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榕树家:如何区别益生元和益生菌、合生元?这里有妙招!
2019-11-26

  关于益生元和益生菌、合生元还在傻傻分不清?今天,小编一文跟你说清这事儿!详细认识这三者,从这一刻开始

  什么是益生菌?

  益生菌是一种定植在人体肠道、生殖系统、口腔等部位的活性微生物,能与进入体内的有害细菌做斗争,保卫人体不受有害细菌的侵害。

  说的通俗一点,就是类似于空投一些“好细菌”来抑制“坏细菌”。它们在人体中的数量,已经成为衡量机体健康的标志之一。

  当身体益生菌足够多时,人就会处于健康的状态;一旦体内菌群失去平衡,就会出现肠胃不好、腹泻、胃口不佳、免疫力低、妇科炎症等一系列病症,健康就会亮起红灯。

  什么是益生元?

  益生元是一种膳食剂,有低聚糖、多糖、植物中草药提取物、蛋白质水解物、多元醇等等,通过补充,为体内的益生菌提供充足的食物,选择性的刺激肠道里一种或多种菌群的生长增殖,从而产生对身体有益的影响。

  益生元在通过消化道时,大部分不被人体消化,而是被肠道菌群吸收。最重要的是,它能增殖对人体有益的菌群(益生菌),而不会增殖对人体有害的菌群。通俗来说,益生元就是肠道益生菌的“养料”。

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  什么是合生元?

  合生元(synbiotics)又称为合生素,是指益生菌和益生元的组合制剂,或再加入维生素、微量元素等。

  它既可发挥益生菌的生理性细菌活性,又可选择性地快速增加这种菌的数量,使益生菌作用更显著持久。

  合生元作为新一代微生态调节剂,将益生菌和益生元联合应用,可同时发挥益生菌和益生元的生理功能,使益生菌和益生元协调作用,共同对抗疾病,维护机体的微生态平衡。

  特别说明:合生元最主要发挥作用的还是其中的益生元,因为益生菌进入肠胃,大部分都会被消化,只有少部分能存留。

  

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